6.2 健康管理对我们有什么好处?

健康管理是一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。健康管理不仅是一套方法,更是一套完善、周密的程序。通过健康管理能够帮助我们实现:一学,学会一套自我管理和日常保健的方法;二改,改变不合理饮食习惯和不良的生活方式;三减,减少用药量、住院费、医疗费;四降,降血脂、降血糖、降血压、降体重,即降低慢性病风险因素。

健康管理的实现对我们有诸多好处.在疾病发生前就做好了预防,降低了医疗费用的支出,同时,通过饮食、运动等方面的指导控制,中医治疗及心理辅导,我们可以长期处于一种轻松、健康的状态,生活的幸福指数也进一步提高了。而且健康管理也是一项需要长期坚持的工作,在这个过程中也降低了我们罹患重大疾病的风险。